Stress, fatigue, tensions, perte de confiance, démotivation, doute
Vous êtes stressé(e) et tendu(e). Vos nuits sont agitées.
La fatigue se fait ressentir.
Vous perdez en efficacité, en concentration et en motivation.
Vous doutez de vous et n’avez plus confiance en vous
Vous rêvez de sérénité, d’énergie, d’enthousiasme et de réussite
Mais vous ne savez pas comment faire ?
Imaginez vous au TOP de votre forme Performance et Bien-être
Vous avez osé faire appel à un expert en gestion du stress, sommeil et optimisation du potentiel.
Vous avez pris conscience de vos mécanismes de stress et comment mieux les maîtriser pour en faire une force.
Vous avez compris toute l’importance du sommeil et son impact sur la santé. Vous dormez bien.
Vous avez appris à vous faire confiance et savez comment mobiliser vos ressources intérieures pour atteindre vos objectifs et traverser les épreuves plus sereinement
Vous respirez la santé et la joie de vivre
Vous vivez pleinement votre potentiel
Yaketo - Logiciels et Conseils
Excellente expérience avec Géraldine et toutes ses techniques de respiration ! Les Techniques d'Optimisation du Potentiel portent bien leurs noms ! Merci !!
Pierre Beurrier-Roca
Excellente expérience ! Je recommande fortement
A L
Une approche très intéressante et un coaching adapté je recommande.
Youssri EL YAAKOUBI
Géraldine est une très bonne coach pro!Elle sait nous accompagner pour nous débarrasser de nos croyances limitantes.Je recommande!
Gladys Lemoine
Comment ne pas atteindre ses objectifs avec une personne aussi passionnante et motivante que Géraldine.
N hésitez pas à contacter AR-QUALI'S pour réaliser vos projets et reprendre votre vie en mains.
Jérémy AUBERT
Belle personne, avec de très bons conseils et une motivation exemplaire ! Bravo 😊
Delphine BARTHELEMY
Expérience de Sensibilisation aux TOP bien agréable!Des techniques simples de détentes, de centration sur soi et de ressourcement faciles à s'approprier dont les effets se sentent rapidement grâce à un accompagnement professionnel et bienveillant teinté d humour.
Thierry NAVARRO (DISTEO)
Si vous souhaitez décompresser, relaxer, trouver en vous même l'énergie pour continuer d'aller de l'avant et progresser : je vous conseille d'appeler Géraldine Vuittenez qui saura partager des exercices et vous montrer comment très simplement vous ressourcer...
Je recommande vivement...
Testé et approuvé 👍😀
Découvrez et optimisez votre plein potentiel
Nous vous proposons de vous guider sur le chemin du bien-être et de la réussite : Faire ces premiers pas avec vous et assister à votre envol.
Que vous soyez un dirigeant, soucieux de la bonne santé physique et mentale de ses collaborateurs ou un particulier, nous aurons à coeur de vous écouter et de vous accompagner dans cette belle aventure, en séance individuelle ou collective.
Optimisation du potentiel - Bien-être et Réussite en entreprise
Le stress et la fatigue sont les premières causes d’accident du travail.
Le stress est le premier risque psycho-social.
Adoptez le coaching et les techniques d’optimisation du potentiel comme outils de développement et de performance dans votre entreprise.
La bonne santé d’une entreprise dépend de la bonne santé de ses collaborateurs et de son dirigeant
Les dirigeants ne sont pas épargnés par le burn-out ou épuisement professionnel. Le stress fait partie du quotidien de la majorité des dirigeants. Surcharge de travail, incertitude quant à leur activité et leur niveau de trésorerie figurent parmi les principales sources de stress pour les entrepreneurs et les chefs d’entreprise.
16% des Français déclarent souffrir d’insomnie, 17 % de troubles du rythme du sommeil, 5 % du syndrome des jambes sans repos et 4% d’apnée du sommeil. Apprenez à améliorer la qualité de votre sommeil.
Le dispositif École ouverte permet d’accueillir à l’école, des enfants issus de milieux défavorisés durant 2 semaines pendant les vacances scolaires d’été. Les enfants bénéficient d’un renforcement scolaire le matin et profitent d’activités culturelles l’après-midi.
Le stress, constamment sollicité dans ce monde en perpétuelle mutation, est devenu le premier risque psycho-social en entreprise. Faites le Test pour savoir quelle est votre relation avec le Stress au Travail ?
L’épidémie de Covid-19 et la gestion de crise sanitaire ont eu des conséquences importantes sur la santé mentale des Français. AR-Quali’S s’est engagée bénévolement auprès de ceux qui en avaient besoin le plus besoin.
Pour Olivier Ducret, dirigeant de Clair et Net, préserver la santé physique et mentale de ses équipes est une priorité. Le bien-être au travail va au-delà d’une simple déclaration écrite sur papier glacé.
Participez aux premiers ateliers de transformation positive. Votre futur se créé ici et maintenant. Venez profiter des vacances de février pour semer les premières graines d’une récolte au TOP
Retour d’expérience concernant la mise en place de séances de techniques d’optimisation du potentiel à l’ESAT des Hauts de Belfort.
Témoignages Clients
Management de la Qualité et Techniques d’Optimisation du Potentiel : ce qu’ils pensent de nous !
Romane Le Priol
Géraldine est très proche de ses clients tout en étant très professionnelle. Je la remercie vivement pour le travail réalisé chez nous !
(Accompagnement Double certification ISO 9001/ISO 14001 – IMM – 2022)
Michel P.
Après avoir passé une superbe formation sur le sommeil, très intéressante, je suis de suite passer à l’acte. J’ai testé dès ma première nuit où je me suis très vite endormi, un réveil aux alentours de 4h ou j’ai pratiqué la technique de l’étoile et miracle, ce matin réveil à 7h30, chose qui ne m’était pas arrivé depuis très longtemps. Encore merci
(Formation sur le Sommeil – LISI Automotive Former – Delle – Novembre 2021)
Véronique Cusenier
Je remercie Géraldine pour son coaching. Sans jugement et avec beaucoup de bienveillance, elle m’a permis d’identifier et de prioriser mes « besoins ». Elle m’a apporté des techniques personnalisées (de relaxation, récupération, visualisation), des informations mais aussi une écoute. Et en toute franchise, ça fait du bien
(Valdahon – Novembre 2022)
Eliane Ingildsen-Bordmann
« J’ai pu mettre en application la méthode de respiration en 3 temps (inspirer-bloquer-expirer). J’avais à prendre la parole devant une centaine de personne. J’ai effectué les quelques respirations juste avant de monter sur scène et comme par enchantement ma respiration était bien plus calme qu’à d’autres occasions.
J’ai pu dire mon discours de façon posée, claire et intelligible. A renouveler et re-tester. Merci »
(Atelier Découverte – CNFPT – Belfort – 2020)
Chloé Faivre
Les séances TOP ont été pour moi une prise de conscience vis-à-vis de mes ressentis et de leur impact sur mes projets/performances. Cela m’a permis d’avoir un nouveau regard sur le déclencheur de mes émotions et ainsi de mieux les contrôler avec notamment des techniques de respiration personnalisées.
J’ai pu également apprendre différentes manières de procéder afin d’être dans les meilleurs conditions pour réussir une épreuve. Le plus avec les TOP, c’est qu’ils sont propres à chacun et donc efficaces (si la motivation est présente).
Simon Ros
Merci à Madame VUITTENEZ, pour son accompagnement1et son professionnalisme dans notre démarche de double certification ISO9001/14001, que nous avons obtenue. Cette intervention nous a permis d’être à la fois plus productifs dans notre travail, mais également de bénéficier d’une meilleure efficacité au travail.
(Accompagnement certification ISO 9001/14001 – IMM – 2022)
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