Stress, fatigue, tensions, perte de confiance, démotivation, doute
Vous êtes stressé(e) et tendu(e). Vos nuits sont agitées.
La fatigue se fait ressentir.
Vous perdez en efficacité, en concentration et en motivation.
Vous doutez de vous et n’avez plus confiance en vous
Vous rêvez de sérénité, d’énergie, d’enthousiasme et de réussite
Mais vous ne savez pas comment faire ?
Imaginez vous au TOP de votre forme Performance et Bien-être
Vous avez osé faire appel à un expert en gestion du stress, sommeil et optimisation du potentiel.
Vous avez pris conscience de vos mécanismes de stress et comment mieux les maîtriser pour en faire une force.
Vous avez compris toute l’importance du sommeil et son impact sur la santé. Vous dormez bien.
Vous avez appris à vous faire confiance et savez comment mobiliser vos ressources intérieures pour atteindre vos objectifs et traverser les épreuves plus sereinement :
Vous respirez la santé et la joie de vivre
Vous vivez pleinement votre potentiel
Vous êtes le Flow
Yannick Lesage
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Excellente expérience avec Géraldine et toutes ses techniques de respiration ! Les Techniques d'Optimisation du Potentiel portent bien leurs noms ! Merci !!
Pierre Beurrier-Roca
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Excellente expérience ! Je recommande fortement
A L
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Une approche très intéressante et un coaching adapté je recommande.
Youssri EL YAAKOUBI
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Géraldine est une très bonne coach pro!Elle sait nous accompagner pour nous débarrasser de nos croyances limitantes.Je recommande!
Gladys Lemoine
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Comment ne pas atteindre ses objectifs avec une personne aussi passionnante et motivante que Géraldine.
N hésitez pas à contacter AR-QUALI'S pour réaliser vos projets et reprendre votre vie en mains.
Jérémy AUBERT
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Belle personne, avec de très bons conseils et une motivation exemplaire ! Bravo 😊
Delphine BARTHELEMY
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Expérience de Sensibilisation aux TOP bien agréable!Des techniques simples de détentes, de centration sur soi et de ressourcement faciles à s'approprier dont les effets se sentent rapidement grâce à un accompagnement professionnel et bienveillant teinté d humour.
Thierry NAVARRO (DISTEO)
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Si vous souhaitez décompresser, relaxer, trouver en vous même l'énergie pour continuer d'aller de l'avant et progresser : je vous conseille d'appeler Géraldine Vuittenez qui saura partager des exercices et vous montrer comment très simplement vous ressourcer...
Je recommande vivement...
Testé et approuvé 👍😀
Découvrez et optimisez votre plein potentiel
Nous vous proposons de vous guider sur le chemin du bien-être et de la réussite : Faire ces premiers pas avec vous et assister à votre envol.
Que vous soyez un dirigeant, soucieux de la bonne santé physique et mentale de ses collaborateurs ou un particulier, nous aurons à coeur de vous écouter et de vous accompagner dans cette belle aventure, en séance individuelle ou collective.
Optimisation du potentiel - Bien-être et Réussite en entreprise
Le stress et la fatigue sont les premières causes d’accident du travail.
Le stress est le premier risque psycho-social.
Adoptez le coaching et les techniques d’optimisation du potentiel comme outils de développement et de performance dans votre entreprise.
La bonne santé d’une entreprise dépend de la bonne santé de ses collaborateurs et de son dirigeantEn savoir plus »
Optimisation du potentiel, Stress, Sommeil
Stress et sommeil sont étroitement liés.
Un niveau de stress adapté et un bon sommeil sont la clé de la santé et de la réussite
Bonne nouvelle, ça s’apprend.
Découvrez nos ateliers collectifs et nos formations
Ou osez un accompagnement personnalisé, sur mesure
Les dirigeants ne sont pas épargnés par le burn-out ou épuisement professionnel. Le stress fait partie du quotidien de la majorité des dirigeants. Surcharge de travail, incertitude quant à leur activité et leur niveau de trésorerie figurent parmi les principales sources de stress pour les entrepreneurs et les chefs d’entreprise.
16% des Français déclarent souffrir d’insomnie, 17 % de troubles du rythme du sommeil, 5 % du syndrome des jambes sans repos et 4% d’apnée du sommeil. Apprenez à améliorer la qualité de votre sommeil.
Le dispositif École ouverte permet d’accueillir à l’école, des enfants issus de milieux défavorisés durant 2 semaines pendant les vacances scolaires d’été. Les enfants bénéficient d’un renforcement scolaire le matin et profitent d’activités culturelles l’après-midi.
Le stress, constamment sollicité dans ce monde en perpétuelle mutation, est devenu le premier risque psycho-social en entreprise. Faites le Test pour savoir quelle est votre relation avec le Stress au Travail ?
L’épidémie de Covid-19 et la gestion de crise sanitaire ont eu des conséquences importantes sur la santé mentale des Français. AR-Quali’S s’est engagée bénévolement auprès de ceux qui en avaient besoin le plus besoin.
Pour Olivier Ducret, dirigeant de Clair et Net, préserver la santé physique et mentale de ses équipes est une priorité. Le bien-être au travail va au-delà d’une simple déclaration écrite sur papier glacé.
Participez aux premiers ateliers de transformation positive. Votre futur se créé ici et maintenant. Venez profiter des vacances de février pour semer les premières graines d’une récolte au TOP
Retour d’expérience concernant la mise en place de séances de techniques d’optimisation du potentiel à l’ESAT des Hauts de Belfort.
Témoignages Clients
Management de la Qualité et Techniques d’Optimisation du Potentiel : ce qu’ils pensent de nous !
S. Souro
Excellente journée de formation déstressante et riche en échange avec le groupe. Je vous remercie pour l’envoi du support formation. Vos explications sont très claires , je vais essayer dès aujourd’hui de « Respirer » avec votre méthode… – Merci pour tout
(Formation CNFPT – Outils minute de Gestion du stress du Manager – Besançon – Mars 2021)
Fabienne Guedes
En tant que Responsable Qualité, j’ai travaillé avec la societé AR_Quali’S dans un Projet d’intégration de nouvelles activités sur le site. Au cours de cette mission, Géraldine a su faire preuve de rigueur, elle a également su utiliser ses compétences et expériences dans le domaine de la Qualité et des Affaires Règlementaires pour mettre en place les procédures et processus nécessaires pour nous assurer la conformité aux exigences internes et externes.
C’est donc sans réserve que je recommande le travail de la société AR_Quali’S.
(Responsable Qualité – Depuy Synthes)
Sylvie Arhainx
Belle expérience. Géraldine m’a accompagnée en s’adaptant à mes besoins. Elle m’a permis de me connecter à mon ressenti, à mes émotions pour lever mes freins et croyances négatives. Elle infuse son dynamisme et son énergie dans son coaching.
(Languedoc-Roussillon – Juillet 2022)
Eliane Ingildsen-Bordmann
« J’ai pu mettre en application la méthode de respiration en 3 temps (inspirer-bloquer-expirer). J’avais à prendre la parole devant une centaine de personne. J’ai effectué les quelques respirations juste avant de monter sur scène et comme par enchantement ma respiration était bien plus calme qu’à d’autres occasions.
J’ai pu dire mon discours de façon posée, claire et intelligible. A renouveler et re-tester. Merci »
(Atelier Découverte – CNFPT – Belfort – 2020)
Jamal E. M.
Lors de la formation sur le sommeil, Je me suis fait surprendre par l’efficacité des techniques de respiration.
(Formation sur le Sommeil – LISI Automotive Former – Delle – Novembre 2021)
R. Cuny
A refaire un ou deux rappels dans l’année avec plaisir !
Merci Géraldine !
(Ateliers Bien-être au travail – Clair Et Net – Etupes – 2021 )
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