Témoignages Clients

Grâce à Géraldine, j ai redécouvert des émotions enfouies en moi.Cela m a permis d évoluer dans ma vie personnelle. Très bonne expérience, merci Geraldine

(Plateau du Valdahon – Novembre 2022)

Je remercie Géraldine pour son coaching. Sans jugement et avec beaucoup de bienveillance, elle m’a permis d’identifier et de prioriser mes « besoins ». Elle m’a apporté des techniques personnalisées (de relaxation, récupération, visualisation), des informations mais aussi une écoute.
Et en toute franchise, ça fait du bien

(Valdahon – Novembre 2022)

Géraldine a manifesté un grand sens de l’écoute dans cette séance d’accompagnement en coaching. En fée bienveillante, elle dévoile ses meilleurs outils pour mobiliser vers nos objectifs.

Humainement et professionnellement, j’apprécie vraiment Géraldine.

(Héricourt – Décembre 2022)

Belle expérience. Géraldine m’a accompagnée en s’adaptant à mes besoins. Elle m’a permis de me connecter à mon ressenti, à mes émotions pour lever mes freins et croyances négatives. Elle infuse son dynamisme et son énergie dans son coaching.

(Languedoc-Roussillon – Juillet 2022)

Expérience enrichissante, j’ai appris beaucoup de techniques et comment les mettre en pratique.
L’animatrice est particulièrement à l’écoute.
Séance très conviviale.

(Nord Franche-Comté – Septembre 2022)

J’ai fait appel à Géraldine dans le cadre de la création de mon entreprise de conseils en qualité.

J’apprécie chez Géraldine, sa double compétence en conseils en stratégie d’entreprise et en tant que Coach professionnel.

Géraldine sait mettre en confiance, nous écoute, nous conseille et ne nous juge pas.
Je suis ravie des séances de coaching. J’ai beaucoup appris sur moi même et cela m’a permis de gagner en confiance et mieux gérer mes émotions. Un grand merci

(Pays de Montbéliard – Août 2022)

Très bonne expérience et d’une grande aide qui me facilite la vie dans mes études !!

(Pays de Montbéliard – Octobre 2022)

Très bonne expérience de coaching, gestion des émotions. Professionnelle à l’écoute et compétente, ses techniques m’ont beaucoup aidé

(Doubs – Septembre 2022)

Quand vous ne trouvez plus la force de vous battre, que vous avez l’impression de ne plus évoluer, il y a une solution c’est se ressourcer avec les ateliers TOP proposés par AR-Quali’S, qui change beaucoup de choses dans votre vie

(Séances de Coaching – Rebondir – Pays de Montbéliard – 2020)

J’ai testé une séance TOP découverte. Bonne séance de détente avec apprentissage de techniques pour les faire seul à la maison. En plus coach sympa

Pour mon fils Amaury la préparation à l oral de son examen du brevet des collèges a été couronnée de succès.

La séance TOP lui a permis de se motiver, de travailler efficacement son oral et le jour venu de gérer son stress et de surmonter calmement les aléas (pb avec le powerpoint préparé). Résultat: 100/100 à son oral..

J’ai eu une superbe expérience. Pour ma part, j’ai eu une préparation d’examen. Je devais passer un oral d’anglais. J’avais déjà du stress rien qu’en apprenant mes notes. Géraldine m’a apprise à me projeter dans cet oral et de canaliser mon stress. J’ai passé mon examen sereinement. And i got it!

Un petit retour de mon expérience sur les séances de préparation mentale de la réussite TOP.

Fin de BTS je n’avais pas d’objectif précis, pas de motivation car les métiers qu’on me proposait ne me faisait pas rêver. Je n’avais clairement pas préparé mes examens à 2 semaines de l’échéance. J’ai donc suivi une séance d’optimisation du potentiel qui s’est révélée extrêmement efficace :

– regain de motivation

– Plaisir à travailler sur mon rapport

– efficacité accrue

– travail rigoureux

J’ai donc obtenu mon BTS. Cette séance m’a ouvert les yeux, j’ai maintenant plein de rêves en tête et croyez-moi j’ai envie d’agir pour les réaliser !

Les TOP, c’est une opportunité incroyable dans votre vie qui vous est offerte, alors faites confiance vous allez être bluffé. Vous retrouverez le goût de la vie, des idées de projet, et vous serez plus motivé que jamais ! 

Les séances TOP, ça fait un bien fou ! On se sent beaucoup mieux après une séance, ça remplit de bonnes énergies !!

Grâce à Géraldine, à ses précieux conseils, à sa bienveillance, je gère mieux mon stress et je vois l’avenir sous un meilleur jour !! Elle est formidable, ne vous privez pas du bien-être qu’elle peut vous apporter !

J’ai le plaisir de partager ma joie avec vous pour la réussite de mon examen professionnel de Rédacteur principal (Grade fonction publique). Cet examen a été compliqué à préparer (même si la motivation était présente), en cette période de crise sanitaire où les émotions d’incertitude et de stress ont été difficiles à canaliser.

Je remercie sincèrement Géraldine Vuittene pour son implication. Elle m’a accompagnée et m’a guidée dans la technique de maîtrise de stress par les TOP. Grâce à cela, j’ai pu me présenter le jour « J » à l’examen, avec sérénité et positivité. J’ai pu garder un self contrôle pendant toute la durée de la présentation à l’oral.

Je vous conseille vivement ces séances de « lâcher-prise » par les techniques de respiration et de préparation mentale. Elles ne peuvent avoir qu’un impact positif sur votre corps. Faites donc confiance à Géraldine Vuittenez. Son expertise et son professionnalisme vous emmèneront à la réussite.

J’ai eu le plaisir d’être accompagné par Géraldine dans le cadre de la préparation d’entretiens pouvant tendre la ligne de stress et provoquer un manque d’assurance et perte de moyens.

Le coaching de Géraldine, sa bienveillance, sa patience, sa capacité à me reconnecter à mon corps et surtout à mon souffle, m’a permis de baisser visiblement cette ligne de stress, en amont de ses entretiens. Je suis également reparti avec des outils de gestion de l’émotion par la respiration, utile le jour J.

Finalement j’ai pu gérer mon stress bien plus facilement grâce à l’accompagnement de Géraldine. 

Grâce aux enregistrements audio réalisés par Géraldine, dès que j’en ai besoin, je les réécoute et ça m’aide à aborder les épreuves avec plus de sérénité.

Merci

En tant que FTSI, j’ai fait appel à Géraldine Vuittenez, pour compléter les séances de tir que j’anime, par de la répétition mentale et de la préparation mentale de la réussite, dans le cadre d’habilitation au tir. Ces séances se sont révélées bénéfiques, car les personnes qui en ont profité ont réussi leurs habilitations. 

De mon côté, j’ai pu suivre plusieurs séances de TOP. Cela m’a permis de prendre conscience de l’importance de savoir gérer sa respiration avec différents exercices très faciles à mettre en place.

Certains exercices ont été très bénéfiques pour gérer au mieux des situations stressantes au travail.

D’autres techniques ont été très intéressantes, m’ont permis de progresser et d’anticiper au mieux les différentes épreuves sportives auxquelles j’ai participé.

J’ai pu me rendre compte de l’importance de ces techniques pour aborder au mieux certains examens et concours que j’ai pu passer.

Géraldine a su m’intéresser et me prouver le rôle primordial de ces techniques pour avancer, être motivé et positiver.

Il faut juste prendre un peu de temps pour mettre en pratique ces techniques pour en ressentir les effets bénéfiques.

Je tiens à souligner la facilité de la formatrice à s’adapter face à mes attentes, mes interrogations et mes problèmes.

Ces techniques sont pour moi vitales; elles m’ont apporté un sérénité et une meilleure confiance en moi pour aborder les difficultés que je peux rencontrer.

Merci pour ces séances.

Soignante bouleversée, mal menée physiquement et psychiquement, j’ai fait appel à Géraldine au cœur de la crise sanitaire.

Tout commence par cet échange riche de questions qui déjà me permettent de trier ce qui m’importe et de redonner la valeur de chaque chose et chaque moment.Elle m’aide à repositionner le regard que je porte sur moi et sur l’avenir. Ensuite les séances pratiques, qui grâce aux respirations, aux visualisations, à des mots choisis, me permettent de récupérer, d’être apaisée et préparée au travail, au sport, et surtout de vivre le moment présent avec sérénité, à vivre ma vie positivement, adieu les « et si »et les jugements négatifs sur moi.Juste accepter.

Elle associe les TOP à des récupérations énergétiques et vibratoires qui apaisent tout en énergisant le corps et l’esprit.« Un arc en ciel de couleur qui vient avec la pluie et le soleil. » Elle m’a appris à être attentive aux vibrations de mon corps qui créent une jolie musique intérieure et harmonieuse.

Les séances TOP ont été pour moi une prise de conscience vis-à-vis de mes ressentis et de leur impact sur mes projets/performances. Cela m’a permis d’avoir un nouveau regard sur le déclencheur de mes émotions et ainsi de mieux les contrôler avec notamment des techniques de respiration personnalisées.

J’ai pu également apprendre différentes manières de procéder afin d’être dans les meilleurs conditions pour réussir une épreuve. Le plus avec les TOP, c’est qu’ils sont propres à chacun et donc efficaces (si la motivation est présente).

Je tiens à remercier particulièrement Géraldine Vuittenez pour m’avoir aidé à gérer mon anxiété et préparer avec sérénité mon examen d’unités de valeur pour devenir brigadier-chef de police.

Ses méthodes de respiration et de relaxation (Techniques TOP) effectuées avant le jour « J » m’ont été bénéfiques et m’ont permis de maîtriser mon angoisse sur le pas de tir afin de valider cette preuve éliminatoire. Il était pour moi essentiel de garder un self contrôle sur chacune des épreuves de tir que j’ai dues passer.

Au final, les techniques TOP, que j’ai suivies avec sérieux m’ont permis  de valider mon examen de brigadier-chef en obtenant des notes plus que satisfaisantes. Je conseille à chacun d’entre vous, lors de votre préparation, de l’écouter et d’être réceptif aux conseils et messages que Géraldine Vuittenez saura vous transmettre.