Qualité de Vie au Travail - Techniques d'optimisation du Potentiel - Système de management de la Qualité

« J’ai pu mettre en application la méthode de respiration en 3 temps (inspirer-bloquer-expirer). J’avais à prendre la parole devant une centaine de personne. J’ai effectué les quelques respirations juste avant de monter sur scène et comme par enchantement ma respiration était bien plus calme qu’à d’autres occasions.

J’ai pu dire mon discours de façon posée, claire et intelligible. A renouveler et re-tester. Merci »

J’ai testé une séance TOP découverte. Bonne séance de détente avec apprentissage de techniques pour les faire seul à la maison. En plus coach sympa

Un petit retour de mon expérience sur les séances de préparation mentale de la réussite TOP.

Fin de BTS je n’avais pas d’objectif précis, pas de motivation car les métiers qu’on me proposait ne me faisait pas rêver. Je n’avais clairement pas préparé mes examens à 2 semaines de l’échéance. J’ai donc suivi une séance d’optimisation du potentiel qui s’est révélée extrêmement efficace :

– regain de motivation

– Plaisir à travailler sur mon rapport

– efficacité accrue

– travail rigoureux

J’ai donc obtenu mon BTS. Cette séance m’a ouvert les yeux, j’ai maintenant plein de rêves en tête et croyez-moi j’ai envie d’agir pour les réaliser !

Les TOP, c’est une opportunité incroyable dans votre vie qui vous est offerte, alors faites confiance vous allez être bluffé. Vous retrouverez le goût de la vie, des idées de projet, et vous serez plus motivé que jamais ! 

En tant que FTSI, j’ai fait appel à Géraldine Vuittenez, pour compléter les séances de tir que j’anime, par de la répétition mentale et de la préparation mentale de la réussite, dans le cadre d’habilitation au tir. Ces séances se sont révélées bénéfiques, car les personnes qui en ont profité ont réussi leurs habilitations. 

De mon côté, j’ai pu suivre plusieurs séances de TOP. Cela m’a permis de prendre conscience de l’importance de savoir gérer sa respiration avec différents exercices très faciles à mettre en place.

Certains exercices ont été très bénéfiques pour gérer au mieux des situations stressantes au travail.

D’autres techniques ont été très intéressantes, m’ont permis de progresser et d’anticiper au mieux les différentes épreuves sportives auxquelles j’ai participé.

J’ai pu me rendre compte de l’importance de ces techniques pour aborder au mieux certains examens et concours que j’ai pu passer.

Géraldine a su m’intéresser et me prouver le rôle primordial de ces techniques pour avancer, être motivé et positiver.

Il faut juste prendre un peu de temps pour mettre en pratique ces techniques pour en ressentir les effets bénéfiques.

Je tiens à souligner la facilité de la formatrice à s’adapter face à mes attentes, mes interrogations et mes problèmes.

Ces techniques sont pour moi vitales; elles m’ont apporté un sérénité et une meilleure confiance en moi pour aborder les difficultés que je peux rencontrer.

Merci pour ces séances.

J’ai eu le plaisir d’être accompagné par Géraldine dans le cadre de la préparation d’entretiens pouvant tendre la ligne de stress et provoquer un manque d’assurance et perte de moyens.

Le coaching de Géraldine, sa bienveillance, sa patience, sa capacité à me reconnecter à mon corps et surtout à mon souffle, m’a permis de baisser visiblement cette ligne de stress, en amont de ses entretiens. Je suis également reparti avec des outils de gestion de l’émotion par la respiration, utile le jour J.

Finalement j’ai pu gérer mon stress bien plus facilement grâce à l’accompagnement de Géraldine. 

Grâce aux enregistrements audio réalisés par Géraldine, dès que j’en ai besoin, je les réécoute et ça m’aide à aborder les épreuves avec plus de sérénité.

Merci

« Nous avons travaillé avec AR-Quali’S durant plus de 10 années. Nous apprécions la démarche pragmatique de Géraldine Vuittenez, son professionnalisme, son implication et sa capacité à aller à l’essentiel de façon synthétique et efficace.

Son expertise dans le domaine des dispositifs médicaux a été un atout important. Il nous a permis d’appréhender et anticiper les exigences de nos clients. La présence et les conseils de Géraldine vont bien au-delà de ses missions. L’ensemble du personnel et la direction lui confèrent toute sa confiance. »