Vos collaborateurs souffrent de stress, épuisement, surmenage, manque de confiance ?
Et si vous mettiez en place un programme d’accompagnement individuel pour prévenir la souffrance au travail, les risques psycho-sociaux et réduire les arrêts maladie.
Cet accompagnement peut prendre la forme de :
- une permanence au sein de votre établissement
- Séances individuelles au cas par cas, dans votre enceinte, à mon cabinet ou chez le bénéficiaire des séances.
Nous apportons une attention particulière à l’écoute active. Laisser s’exprimer ce qui est imprimé à l’intérieur. Pouvoir s’exprimer et se sentir écouté font partie du succès de la démarche.
Nous utilisons également des techniques qui agissent sur l’être humain dans sa globalité : Le corps, le cœur et l’esprit (physiologie, émotions, pensées).
L’état de détente et la respiration sont la clé de la réussite et du bien-être.
Le travail sur le Souffle permet d’accéder à la détente physique et mentale, condition optimale pour accéder aux ressources intérieures et donner le meilleur de soi-même.
Nous utilisons dans notre accompagnement, les techniques d’optimisation du potentiel (TOP), de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et de méditation de pleine conscience (MBSR : Mindfulness Based Stress reduction), car ces techniques sollicitent l’humain dans sa globalité : corps, physiologie, énergie, émotions et mental. En savoir plus sur l’optimisation du potentiel
Notre rôle est de vous guider sur le chemin de la transformation et de la croissance personnelle. Vous apprendrez à mieux connaître vos ressources et comment les utiliser de manière autonome.
Nous vous accompagnons sur les thématiques suivantes :
- Gestion du stress
Vous vous sentez extrêmement tendu, surexcité ou inversement fatigué et démotivé. Nous vous accompagnons dans la gestion du stress pour vous aider à mieux comprendre vos réactions de stress et mieux les maîtriser. Transformez votre stress en allié.
- Fatigue, surmenage
Vous n’arrivez pas à dormir. Vous êtes fatigué mentalement et physiquement. Le matin vous vous réveillez fatigué.
Le sommeil est vital. Dormir n’est pas une perte de temps. Il permet au corps et au système nerveux central de récupérer et de se regénérer. Il est aussi le moment où nous accédons à l’inspiration. « La nuit porte conseil ».
Nous vous aidons à mieux comprendre le mécanisme du sommeil, à analyser votre propre sommeil et changer vos habitudes pour mieux dormir. Nous vous formons également à des techniques puissantes de relaxation pour bien dormir.
- Optimisation du potentiel – Haute performance
Vous avez un défi à relever, un projet de grande envergure à réaliser ?
Nous vous aidons à donner le meilleur de vous-même, à accéder à votre plein potentiel pour réussir vos objectifs, grâce aux Techniques d’Optimisation du Potentiel
