Optimisation du Potentiel – Bien-Être et Performance

Le potentiel humain est la première richesse de toute organisation.

L’être humain constitue le bien immatériel le plus précieux de toute organisation.

Même si les neurosciences ont fait des progrès dans ce domaine, la connaissance de l’être humain et de l’immensité de son potentiel, est quasi-nulle. L’humain n’utiliserait que 10% de son cerveau.

Croire que l’être humain se limite à son cerveau est un leurre. Il est beaucoup plus que cela. Il est aussi un corps, un coeur, un esprit, une énergie, un Souffle, …

Le grand drame de l’Homme est qu’il possède toutes les ressources intérieures pour accéder au bonheur et à la réussite, mais il n’a pas le mode d’emploi pour y accéder.

Beaucoup s’accorde pour dire que l’humain atteint son plein potentiel lorsqu’il est dans le flow.

Le flow est un concept qui se caractérise par un état de plénitude optimal atteint pendant la pratique d’une activité, qui associe performances et enjeux dans une symbiose parfaite.

L’état de flow est obtenu lorsque le corps, le cœur et l’esprit sont focalisés, alignés, centrés sur un même objectif totalement accepté et désirable.

Lorsque l’objectif ou le projet est flou, mal défini ou imposé, les résultats attendus sont rarement atteints. Les pensées parasites, le doute, les émotions négatives empêchent toute centration et concentration.

Il en est de même lorsque la personne est en état de stress ou de fatigue : manque de confiance ou d’estime, problème de concentration, tensions, de douleurs physiques ou/et mentales.

L’accès aux ressources intérieures n’est possible que s’il y a détente physique et mentale.

Cet état de relâchement peut s’obtenir grâce à divers procédés dont les techniques de respiration, relaxation (relaxation musculaire directe et indirecte, training autogène, relaxation paradoxale, …), méditation, imagerie mentale basée sur les 5 sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif et gustatif).

Le corps est détendu, le mental est apaisé, les émotions sont positives.

Les ressources internes sont alors plus facilement accessibles : centration, concentration, créativité, puissance, confiance, motivation, énergie…

AR-QUALI’S s’appuie sur les techniques d’optimisation du potentiel (TOP®) créées par le Dr Edith Perreaut-Pierre dans les années 1990 pour apporter aux sportifs de haut-niveau et aux militaires des moyens leur permettant de gérer leur stress et de mobiliser toutes leurs ressources de façon efficaces le moment venu. Ces techniques sont depuis les années 2000 diffusées au sein de diverses entreprises.

L’objectif de cette méthode est d’apprendre à chacun à gérer sa charge de travail (mentale et/ou physique) pour atteindre ses objectifs et pour assurer une performance durable, humainement respectueuse de la santé et du bien-être.

Ca commence par un appel téléphonique où nous faisons connaissance.

Vous me faites part de votre besoin et j’essaie de comprendre comment je peux vous aider. Je vous propose ensuite une première séance de coaching.

Les séances peuvent se faire en visio ou en présentiel chez vous, chez moi, dans votre entreprise ou au lieu de votre choix.

Si votre demande n’entre pas dans le cadre de mes compétences, je vous oriente dans la mesure du possible vers le thérapeute ou le professionnel le plus approprié.

Première séance

Nous abordons plus en détail votre situation et votre objectif.

Je vous présente également le code de déontologie et d’éthique que j’applique.

La première séance dure environ 2H00.

A l’issue de la séance, je vous propose un contrat (bi ou tri-partite si c’est dans le cadre d’une entreprise) et un nombre approximatif de séances.

Le nombre varie en fonction de votre objectif, de vos contraintes, de votre environnement extérieur. La quantité peut varier entre 2 à 8 séances. Vous pouvez à tout moment mettre fin au contrat.

Le coaching commence une fois le contrat signé.

Séances suivantes

Une séance dure entre 75 minutes et 90 minutes, sauf pour les séances Coaching PRO qui peuvent durer beaucoup plus longtemps.

Les premières séances sont habituellement assez rapprochées (environ 2 semaines), puis sont espacées progressivement afin de vous rendre votre pleine autonomie.

Fin d’accompagnement

A l’issue du contrat, nous faisons un bilan et vérifions ensemble l’atteinte de vos objectifs. Je vous demande également de bien vouloir évaluer la qualité de mon accompagnement.