Le stress est souvent chargé de connotations négatives alors qu’il s’agit d’une action essentielle à la vie. C’est un phénomène réflexe de notre corps face à une situation ou une menace nécessitant une réaction, une adaptation de notre part. Par exemple, face à une « menace » liée à notre environnement, telle qu’une baisse d’intensité de la luminosité :
Séance découverte TOP (gestion du Stress) pour des Membres de la Police aux frontières J’ai eu l’opportunité de réaliser une séance de relaxation auprès du personnel de la Police aux frontières (PAF) 8 personnes volontaires.
Dans le cadre des actions pour la qualité de vie au travail, la directrice 4 EHPAD ont proposé à leurs employés des séances de techniques d’optimisation du potentiel (les TOP) pour apprendre à se détendre et à récupérer en cas de fatigue. Une cinquantaine de personnes ont participé à ces 8 ateliers.