Les dirigeants ne sont pas épargnés par le burn-out ou épuisement professionnel. Le stress fait partie du quotidien de la majorité des dirigeants. Surcharge de travail, incertitude quant à leur activité et leur niveau de trésorerie figurent parmi les principales sources de stress pour les entrepreneurs et les chefs d’entreprise.
16% des Français déclarent souffrir d’insomnie, 17 % de troubles du rythme du sommeil, 5 % du syndrome des jambes sans repos et 4% d’apnée du sommeil. Apprenez à améliorer la qualité de votre sommeil.
Le stress, constamment sollicité dans ce monde en perpétuelle mutation, est devenu le premier risque psycho-social en entreprise. Faites le Test pour savoir quelle est votre relation avec le Stress au Travail ?
L’épidémie de Covid-19 et la gestion de crise sanitaire ont eu des conséquences importantes sur la santé mentale des Français. AR-Quali’S s’est engagée bénévolement auprès de ceux qui en avaient besoin le plus besoin.
Pour Olivier Ducret, dirigeant de Clair et Net, préserver la santé physique et mentale de ses équipes est une priorité. Le bien-être au travail va au-delà d’une simple déclaration écrite sur papier glacé.
Le stress est souvent chargé de connotations négatives alors qu’il s’agit d’une action essentielle à la vie. C’est un phénomène réflexe de notre corps face à une situation ou une menace nécessitant une réaction, une adaptation de notre part. Par exemple, face à une « menace » liée à notre environnement, telle qu’une baisse d’intensité de la luminosité :
Séance découverte TOP (gestion du Stress) pour des Membres de la Police aux frontières J’ai eu l’opportunité de réaliser une séance de relaxation auprès du personnel de la Police aux frontières (PAF) 8 personnes volontaires.
Dans le cadre des actions pour la qualité de vie au travail, la directrice 4 EHPAD ont proposé à leurs employés des séances de techniques d’optimisation du potentiel (les TOP) pour apprendre à se détendre et à récupérer en cas de fatigue. Une cinquantaine de personnes ont participé à ces 8 ateliers.
